Atelier Yoga

YOGA SUR CHAISE

Le yoga sur chaise est spécialement conçu pour le monde de l'entreprise car il ne nécissite pas de logistique particulière autre que vos salles de réunion habituelles.

Ces séances sont accessibles à tout public. Les exercices contiennent des séquences de respiration, des enchaînements de postures et de la relaxation/méditation.

Le yoga sur chaise vous aidera à :

• soulager les tensions physiques,
• réduire le stress
• améliorer les troubles musculo-squelletiques liés aux mauvaises postures adoptées au travail

Une tenue souple est recommandée mais le yoga sur chaise peut se pratiquer en tenue de ville/travail.