Atelier Do-In

Le Do-In est une technique d’auto-massage issue du shiatsu et de la médecine traditionnelle chinoise qui signifie la voie avec soi-même.

Comme au Shiatsu, tout en suivant notre respiration, nous allons exercer des pressions sur les points d’acupuncture, faire des étirements, des pétrissages, des frictions afin de permettre une détente profonde ainsi qu’un regain d’énergie simultané. Le Do-In réduit la fatigue, le stress, les tensions musculaires, assure l’harmonie entre le corps et l’esprit et équilibre notre énergie vitale (le ki).

Les séances de Do-In s’effectuent en groupe et vous permettront d’acquérir des techniques en cas de tensions et/ou de douleurs.

Durée : entre 30 min et 1h

Nombres de participants : 5 minimum / 20 maximum

Logistique : Tapis de sol apportés par nos soins. Nous avons juste besoin d'une salle et de quelques chaises. Musique zen et huiles essentielles également apportées par nos soin afin de créer un moment de détente propice.

Contre-indication : Prévenir l'intervenant(e) en début de séance d'une éventuelle pathologie ou d'un début de grossesse afin qu'il (elle) puisse adapter son atelier.

Tout est mis en oeuvre afin de respecter le protocole sanitaire et de pouvoir participer à un atelier Do-In en toute sécurité.

Un atelier Do-In ne doit en aucun cas se substituer à une visite chez le médecin.

Où : En intérieur ou en extérieur

Un atelier Do-In ne doit en aucun cas se substituer à une visite chez le médecin.