Le Qi Gong est une discipline qui constitue un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
A travers des mouvement lents réalisés en pleine conscience, le Qi Gong est une pratique douce de déplacement de l'énergie. Méditation, respiration, lenteur, prise de concsience de l'espace, de soi sont au coeur de cette pratique.
Le Qi Gong nous aide à :
Le Qi Gong se pratique en tenue souple afin d'être à l'aise pour réaliser chaque mouvemant.
Durée : entre 30 min et 1h
Nombre de participants : 5 minimum et 20 maximum
Logistique : Une salle de réunion vide. Musique zen apportée par nos soins.
Contre-indications : Prévenir l'intervenant.e en début de séance d'une éventuelle pathologie ou d'un début de grossesse afin qu'il (elle) puisse adapter son atelier.
Où : En intérieur ou en extérieur lorsque le temps le permet.
Un atelier sophrologie ne doit en aucun cas se substituer à une visite chez le médecin.
© Christèle Sabalot-Jungulas
Shiatsu et Massages assis en entreprise - Paris
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