Atelier Relaxation/Gestion de stress

En groupe ou individuel, ces ateliers permettent de cibler les réels causes du stress et d’y remédier à travers des outils différents et personnalisés à chacun comme des exercices de respiration, du yoga, de la méditation, du Do-In, des exercices d’accupression.

Vous repartez avec des solutions et des exercices faciles à repoduire que ce soit chez vous, dans les transports en commun et même sur votre lieu de travail !

Pour suivre les dates et lieux des ateliers, rendez-vous sur la page facebook "La voie zen" ou par mail.

Ces ateliers peuvent se faire à domicile (à partir de 5 participants)

Durée : 1h30

Tarif : 25€ par personne en groupe

Tarif séance individuelle : 70€